やる気がない時の晩ごはん 〜〜

あなたは晩ごはんを作るときに、

やる気がでないときはありますか？

特に、今の時期だと暑いので火を使うのも嫌ですよね。

今回はレンジでチン！

やる気がなくてもできる

もやしとひき肉の混ぜご飯 レシピを紹介します！

材料(一人前)

ひき肉(豚でも合いびきでも)　80ｇ

もやし　2分の1袋

のり　　　　適量

ご飯　茶碗1杯分

しょうゆ　大さじ１

かんたん酢　小さじ１

コチュジャン　小さじ２

チューブニンニク　2㎝

チューブショウガ　2㎝

①ひき肉にすべての調味料を混ぜる

②よく混ぜたひき肉の上にもやしをのせて、

　ふんわりラップをかけます。

　その後、500Wで3分加熱します。

③一度電子レンジから取り出してラップをめくり、

　もやしとひき肉を混ぜ合わせます。そうしたら、

　再びラップをかぶせ、2分電子レンジで加熱します。

④温かいごはんに具をのせて、全体が混ざるようによく混ぜます。

⑤海苔をお好み量、適当なサイズに千切るか切るかして、

　ばらばらとのせて完成です。

暑くて、やる気が出ないときに

ぴったりの晩ごはんです！

ぜひ、作ってみてください。